Vuoden 2023 puolella latasin Instagramissa tiskiin lupauksen kertoa, mitä logoterapia on. Valmistuin tuolloin logoterapiaohjaajaksi Tarkoituskeskeisen filosofian koulutusyhteisöstä, ja haluan jakaa tietoa oman ajatteluni mullistaneesta ja taatusti monille hyödyllisestä terapiamuodosta.
Logoterapia on arvo- ja tarkoituskeskeistä keskusteluterapiaa, joka pohjautuu filosofian tieteenalaan. Monien tuntemat tai tunnistamat psykoterapiat ponnistavat psykologian alalta, joten katsantokannat ja käyttöalueet ovat logo- ja psykoterapioilla erilaiset. Psykoterapioilla pyritään hoitamaan ihmisen psyykkistä aluetta, eli esimerkiksi mielenterveyden häiriöitä. Logoterapialla ei mielenterveyshäiriöitä pystytä hoitamaan, vaan tavoite on auttaa ihmisen eettisessä kasvussa ja tarkoituksellisen elämän vahvistamisessa. Haluan myös tässä erottaa logoterapian ja logopedian, eli puheterapian toisistaan, käsitteet ovat turhan samanlaiset!
Logoterapia on siis hyödyksi esimerkiksi silloin, kun ihminen on kokenut elämänmuutoksen, tuntee tarvetta sellaiseen tai kokee merkityksettömyyttä elämässään. Kysymys saattaa kaikua päässä: miksi olen täällä? Mikä tarkoitus elämälläni on? Mitä teen seuraavaksi? Logoterapia auttaa vastaamaan kysymyksiin itse, omista lähtökohdista ja tarkoituksesta käsin. Tällöin elämä alkaa näyttää yhä enemmän omalta. Myös kuolemaan liittyvät kysymykset ja esimerkiksi kuoleman pelko ovat vahvasti logoterapian alueella.
Logoterapiassa keskitytään ihmisen henkisten kykyjen herättämiseen, mikä tarkoittaa havahtumista omaan vastuuseen ja vapaaseen tahtoon. Omatuntoon löytyvä yhteys ja sitä kautta nousevat autenttiset ja tarkoituskeskeiset valinnat ohjaavat ihmistä kohti parempaa elämää. Onnellisuuteen logoterapiassa ei suoraan tähdätä, sillä onni karkaa sitä kauemmas, mitä täsmällisemmin sen yrittää tavoittaa. Onnellisuus ja hyvinvointi ovat kuitenkin sivutuotteita tarkoituksen kokemuksesta.
Logoterapian mahdollisuus tässä ajassa on tarjota ihmisille pääsy pois itsekeskeisestä ajattelukulttuurista, joka on nopea tie ahdistukseen ja eristäytyneisyyteen. Yhteyden kokeminen ja itsensä ylittäminen suuntautumalla kohti muita ja elämää voivat löytyä logoterapeuttisen työskentelyn kautta. Kaikki ahdistuksen muodot eivät hellittääkseen edellytä psykoterapiaa, vaan usein logoterapia olisi kaikista sopivin avun muoto. Jos ihmisenä olemisen peruskysymykset ja tulevaisuus askarruttavat, logoterapiaa kannattaa kokeilla. Osaava logoterapeutti osaa ratkaista, hyötyykö asiakas tilanteessaan logoterapeuttisesta työskentelystä.
Logoterapiaohjaus
Logoterapiaohjaajana sovellan logoterapiaa toiminnassani, ohjaan keskusteluja yleisiin periaatteisiin nojaten ja jaan tietoa logoterapiasta. Ohjaan keskustelu-, opinto- ja lukupiirejä sisätiloissa sekä metsässä.
Näkökulmaani logoterapiaan täydentävät sosiaalitieteellinen pohjakoulutus sekä Erätauko-ohjaajan, Metsämieli-vetäjän sekä aivoterveyden asiantuntijan koulutukset. Hyödynnän myös meditaatiota ja somaattista liikettä logoterapeuttisessa työssä.
En ohjaajana anna yksilö- tai ryhmäterapiaa. Aloitan tammikuussa 2024 kaksivuotisen terapeuttikoulutuksen, jonka suoritettuani myös yksilöterapiapalveluita on saatavissa.
Logoterapian avulla voi saada horisonttiinsa näkyviin sellaisen uuden maiseman, jollaista ei osannut kuvitella mahdolliseksi. Elämä on runsasta ja sillä on tarkoitus, joka hetki.
Maarit Mäkinen 
Jätä kommentti